by

14 Penting Manfaat Buah jarang di ketahui banyak orang

Buah merupakan sumber vitamin bagi tubuh kita dan banyak mengandung suplemen juga. Jika kita mengkonsumsi suplemen tambahan yang di beli di apotik maupun took obat diluar sana. Buah merupakan sumber vitamin dan suplemen yang baik bagi tubuh karena tidak mengandung bahan kimia dan tentu lebih hemat biaya. Fungsi suplemen dari berbagai macam buah termasuk yang baik bagi tubuh akan kita bahas bersama-sama.

Berikut 14 penting manfaat buah kita akan bahas bersama beberapa manfaat buah dari beberapa buah yang sering kita jumpai di sekitar kita dan tentu dengan sangat mudah untuk di temui :

BUAH TOMAT (TOMATO)

Ternyata buah tomat banyak mengandung vitamin A, B1 dan juga vitamin C, Tidak hanya itu buah tomat dapat membantu membersihkan hati dan juga dapat membersihkan darah kita. Selain itu tomat juga dapat mencegah berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gusi berdarah.
b. rabun senja / kotok ayam.
c. penggumpalan darah.
d. usus buntu.
e. kanker prostat dan kanker payudara.

BUAH PEPAYA (PAPAYA)

Buah pepaya banyak mengandung vitamin C dan juga provitamin A dan pepaya dapat membantu memecah serat makanan sehingga dapat diserap dengan baik di dalam sistem pencernaan kita. selain itu pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan. Buah pepaya juga dapat mengobati beragam penyakit dan juga gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi

BUAH PISANG (BANANA)

Buah pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan juga vitamin C, pisang bisa membantu mengurangi asam lambung akan tetapi harus di konsumsi saat pagi hari hindari makan pisang saat malam hari, Selain itu pisang juga bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh kita, Buah pisang ternyata juga dapat mengobati beragam penyakit seperti :
a. gangguan pada lambung.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.

BUAH MANGGA (MANGO)

Buah mangga mengandung vitamin A, E dan C selain itu buah yang manis jika matang ini dapat bertindak sebagai disinfektan dalam tubuh serta juga dapat membersihkan darah kita, mangga ternyata dapat mengobati beragam penyakit maupun gangguan kesehatan lain seperti :
a. Menghilangkan bau badan yang kurang sedap
b. menurunkan panas tubuh saat demam.

BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)

Buah stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C dan stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas, Buah strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
b. menjadi anti virus
c. menjadi anti kanker

BUAH APEL (APPLE)

Buah apel mengandung vitamin A, B dan C, buah aple juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu juga mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menjadi zat anti kanker.
b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

BUAH JERUK (ORANGE)

Buah Jeruk merupakan buah yang sangat mudah kita temukan sebab hampir semua warung makan maupun restorant menyediakan buah ini, baik dimakan langsung maupun di olah menjadi minuman segar, tahukan kalian ternyata buah yang sering di jadikan minuman segar ini mengandung banyak vitamin A, B1, B2 dan C, mengandung antikanker bagi tubuh dan Juga dapat mencegah berbagai penyakit dan juga mengobati beragam gangguan kesehatan lain seperti :
a. mengobati sariawan.
b. mencegah terjadinya resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

BUAH PEAR / PIR (PEAR)

Ternyata Buah Pear banyak mengandung vitamin C dan vitamin A, juga banyak mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan kita, dapat juga mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan :
a. menurunkan demam / panas tubuh.
b. Ternyaa bisa mengencerkan serta mengilangkan dahak pada batuk berdahak dan gatal tenggorokan

BUAH JAMBU MERAH yang isinya merah (GUAVA)

Buah jambu merah mengandung banyak vitamin C yang sangat banyak, jambu merah sanagt banyak mengandung zat antioxidan dan antikanker yang berfungsi sebagai :

a. menurunkan kadar kolesterol darah
b. mengobati infeksi.
c. menjaga mengobati sariawan.
d. memperlancar peredaran darah.
e. melancarkan saluran pencernaan.
f. mencegah konstipasi.

BUAH SEMANGKA (WATERMELON)

Buah semangka mengandung vitamin C dan provitamin A selain itu semangka dapat menjadi antialergi karena banyak mempunyai kegunaan untuk kesehatan lain seperti :
a. Bisa menurunkan kadar kolesterol.
b. dapat mencegah dan menahan serangan jantung.

BUAH MELON

buah melon banyak mengandung vitamin C dan provitamin A buah melon juga mengandung zat anti kanker dan anti oksidan dan juga mempunyai fungsi kesehatan lain seperti :
a. Bisa mencegah darah menggumpal atau mengobati kekentalan darah
b. bisa membersihkan kulit.
c. dan menlancarkan saluran pencernaan.
d. menurunkan kadar kolestrerol dalam darah

BUAH WORTEL (CARROT)

wortel sebenarnya adalah umbi tapi sering kita sebut dengan buah, ternyata wortel kaya akan vitamin A dan wortel baik untuk menjaga kesehatan mata serta mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
b. menjaga hati tetap sehat.

BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)

Buah belimbing identic dengan rasa masam ternyata di balik masam saat belum matang ini buah belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A serta dapat membantu memperlancar pencernaan makanan dan mempunyai kegunaan atau fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan tekanan darah.
b. bisa dengan baik menurunkan kadar atau tingkat kolesterol darah dalam tubuh.

BUAH NANAS (PINEAPPLE)

Buah nanas mengandung vitamin B dan C selain itu dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk buah yang sering di pakai bahan rujak ini juga dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.Maka dari itu nuansabali.com merangkum berbagai manfaat buah agar kita lebih rajin mengkonsumsi buah segar yang ternyata banyak mengandung manfaat yang baik bagi tubuh dan menjaga kesehatan kita dan keluarga.

 

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.